城市站点
> 今日,小寒!4波冷空气排队发货!
详细内容

今日,小寒!4波冷空气排队发货!

时间:2022-01-05 21:02:24     人气:476     来源:中山火炬发布     作者:
概述:雁北乡:小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,北飞雁已经感知到阳气,是为先导。鹊始巢:小寒后五日“鹊始巢”......

今日17时14分


迎来“小寒”节气


这是一年中气温最低的节气


小寒正值“三九”严寒天


这时我国大部分地区刮西北风


常有西伯利亚寒流袭来



这也是充满希望的时节


“小寒”蕴含着传统文化中


“否极泰来”的哲学


旧岁已近暮


新岁将登场


寒冬已至


春天还会远吗?


小寒·三候


雁北乡:小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,北飞雁已经感知到阳气,是为先导。


鹊始巢:小寒后五日“鹊始巢”,喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代了。


雉雊:再五日“雉雊”。雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声,这时,早醒的雉鸠就开始求偶了,早春已经临近。


小寒 · 吟诗


《咏廿四气诗·小寒十二月节》


唐丨元稹


小寒连大吕,欢鹊垒新巢。


拾食寻河曲,衔紫绕树梢。


霜鹰近北首,雊雉隐聚茅。


莫怪严凝切,春冬正月交。


《清远舟中寄耘老》


宋丨苏轼


小寒初渡梅花岭,万壑千岩背人境。


清远聊为泛宅行,一梦分明堕乡井。


觉来满眼是湖山,鸭绿波摇凤凰影。


海陵居士无云梯,岁晚结庐颍水湄。


《长相思·山一程》


清丨纳兰性德


山一程,水一程,


身向榆关那畔行,夜深千帐灯。


风一更,雪一更,


聒碎乡心梦不成,故园无此声。


《驻舆遣人寻访後山陈德方家》


宋丨黄庭坚


江雨蒙蒙作小寒,雪飘五老发毛斑。


城中咫尺云横栈,独立前山望後山。


小寒时节


横跨“三九”“四九”


只要听听各地的“九九歌”


就知道这个时段是


冬天最冷的时候了


比如“三九、四九冰上走”


“三九二十七,见火亲如蜜;


四九三十六,关门把炉守”


......


总之就是一个字,冷!


小寒·民俗


XIAO HAN TODAY


九九消寒,每天一笔


从元代开始,皇宫到民间都时兴“九九消寒图”,图上或是文字或是图案,但每个字(繁体字)都是九笔。每年冬至节前挂在室内,从头九第一天开始填起,逐日填廓,每天一笔。每填写完一字,便过一九,句成而九九八十一天尽。小寒节气正值三九严寒,所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。数九计数,书法描红,既能求得消寒,也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。


南京:吃菜饭


到了小寒,老南京人一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的,香鲜可口。


广州:吃糯米饭


广州传统,小寒早上吃糯米饭。为避免太糯,一般是六成糯米四成香米,把腊肉和腊肠切碎、炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。


小寒时节起居重“三防”


XIAO HAN TODAY


小寒时节,保暖是第一要务


防寒——要护头


“寒性凝滞,寒性收引”。中医认为,天气寒冷,关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。


除头部外,腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛、腹泻等疾病,膝关节保暖也很重要,不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜,还可以采用热水泡脚的方法。


防燥——内服+外用


内服:除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。


外部保湿:可以使用加湿器。此外,还可以在暖气片旁边放置清水,或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油,还能除菌、添香。


防感冒——常伸腰


小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖,还要多做肢体伸展运动,振奋阳气,固表防感。此外,还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热,可增强御寒能力。


此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动,能够增强身体御寒能力。但小寒节气的运动要注意适度。一是在日出后才开始锻炼,二是准备活动必须要做。还要注意,运动不要练到大汗淋漓,锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。


小寒进补 这样吃起来


XIAO HAN TODAY


小寒时节,人体受到寒冷的刺激,需要大量的能量维持正常运转,适当进补在这一时段很有必要。由于气候寒冷,脾胃功能减弱,小寒进补宜温补,可适当多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法,以减轻胃肠负担。切不可大鱼大肉,生冷无忌。


“三九补一冬,来年无病痛”


当归生姜羊肉汤


食材:当归20克、生姜30克、羊肉500克、黄酒、调料适量。


做法:1、当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫。


2、改用小火炖至羊肉熟烂,即可加入食盐等调味品食用。


功效:益气补血、温中祛寒。


素炒三丝


食材:干冬菇、青椒、胡萝卜、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。


做法:1、锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒。


2、加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油即可。


功效:健脾化滞,润燥。


山药炒鱼片


食材:草鱼250克、鲜山药150克、料酒、葱、姜、盐。


做法:1、鱼肉切片,用生粉拌匀。


2、油锅,入葱、姜末煸香,倒入鱼片、山药片翻炒。


3、加料酒、葱、姜、盐,再炒熟。


功效:健脾益气。


中山未来几天天气



今天多云到阴天。近几日我市早晚时段有轻雾或霾,且体感寒凉,请注意适时添衣。预计1月份将有4次冷空气过程,大致出现在:1月7-10日(弱),1月17-19日(弱),1月23-25日(中等),1月29-31日(弱)。


小寒料峭


一番春意换年芳


让我们尽情享受冬的魅力


期待即将到来的春天!

(声明: 网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。 )
  • 1月4日0-24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增本土确诊病例41例(陕西35例,均在西安市;河南4例,其中许昌市2例、郑州市1例、周口市1例;浙江2例,均在宁波市)。报告新增本土无症状感染者22例(河南18例,其中郑州市9例、许昌市8例、周口市1例;上海4例,其中浦东新区3例、杨浦区1例)。


    自2022年1月4日起,河南省许昌市禹州市调整部分区域疫情风险等级:夏都街道、梁北镇调整为高风险区域;火龙镇刘沟村、郭楼村,颍川街道塔湾街安泰煤业公司家属院、回族小学北5街、开元小区、尹庄调整为中风险区域。


    中山市疾控中心提醒您:



    12月28日以来有上海市浦东新区、杨浦区旅居史来(返)中山人员,与病例活动轨迹有交集人员,粤康码“红码”和“黄码”人员,请第一时间到所在居委(村委)、工作单位或所住酒店报备,也可通过粤省事小程序选择外省入粤人员报备,并配合做好核酸检测和健康监测等健康管理工作。



    我市调整河南省郑州市,河南省禹州市来(返)中山人员进行健康管理。对2021年12月21日以来,河南省郑州市来(返)中山人员管控措施调整为“3天居家健康监测+11天自我健康监测”。对12月19日以来,许昌市禹州市高风险地区来(返)中山人员健康管理措施执行“14天集中隔离”,禹州市除高风险地区以外的其他地区执行“14天居家隔离”,许昌市除禹州市以外的其他地区执行“3天居家健康监测+11天自我健康监测”。



    目前,我市面向省外来返中山人员提供一次免费核酸检测服务。请14天内从省外来(返)中山的市民群众尽快准备好身份证、健康码、行程卡前往就近核酸采样点,并按现场防控要求完成采样。接种新冠疫苗48小时内不得进行新冠病毒核酸采样,如粤康码为红码、黄码,以及有疫区旅居史等情况,请立即联系所在社区工作人员,由社区进一步安排。



    从外地来(返)中山,须做好14天自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等不适症状时,立即就近前往医疗机构发热门诊就诊,如实告知自己的旅行史。就医途中全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具。



    非必要不前往有本土病例报告的地区和陆路口岸城市。加强个人防护,外出活动尽量选择户外,如需要前往棋牌室、网吧等密闭空间,要全程佩戴口罩,有序进入并减少逗留时间,同时配合测温、查码、扫码、一米距等防疫规定。



  • 近期买火车票的小伙伴


    请注意


    为适应疫情防控条件下


    旅客出行规律


    铁路部门改进了


    ↓↓售票和退改签服务措施↓↓






    铁路部门将根据疫情防控要求


    和客流变化适时调配运力


    不断改进服务举措


    努力提升广大旅客出行体验


    请广大旅客及时关注


    铁路12306网站、客户端


    “中国铁路”微信公众号


    合理安排行程

  • 分享